Из бесплатных антивирусов рекомендую поставить вместо Avira, Avast antivirus home. Так же можно на comodo поставить kaspersky anti-hacker. Из дополнительного рекомендую поставить spyware terminator с защитой в реальном времени. Что касается служб то такие службы как:
telnet, удаленный реестр, IIS, windows messenger, удаленный помошник
рекомендуется отключить (конечно если не пользуетесь ими). Важные документы конечно нужно зашифровать. Ну вот и пожалуй и все.